امروزه لباس خواب صرفا برای خوابیدن نیست. بسیاری از افراد به محض رسیدن به خانه، لباس خواب می پوشند تا راحتی و آرامش را از ساعت ها قبل از خواب احساس کنند. این آرامش به شما کمک می کند بهتر بخوابید و حتما می دانید که خواب خوب، تأثیر زیادی روی خلق وخوی شما در روز بعد دارد.

عوامل مهم در انتخاب و خرید لباس خواب زنانه

نتایج تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان داده خوابیدن بدون لباس یا با لباس سبک می تواند به سلامت کمک کند. طی خواب، بدن کاملا در حالت استراحت است، عضلات و ماهیچه ها شل میشوند و کار بازسازی ارگان ها و حذف سم ها آغاز میشود. خوابیدن با لباس های راحت به بدن کمک میکند تا این کار را راحت تر انجام دهد. برای انتخاب لباس خواب زنانه باید چند عامل مهم را در نظر بگیرید. خواه خرید آنلاین انجام می دهید یا حضوری، این نکات به شما در تصمیم گیری درست کمک می کنند.

مدل لباس خواب را تعیین کنید

لباس خواب انواع مختلفی دارد. هریک از آنها ویژگی های خاصی دارند. باتوجه به اولویت های شخصی و سلیقه ای که دارید می توانید لباس خواب مناسبی را بیابید.

پیراهن خواب( تی شرتی و دکمه دار)

این لباس خواب کاملا گشاد با سایز بزرگ است. خیلی راحت است و هوا به راحتی در آن جریان می یابد که باعث می شود حس خوبی داشته باشید. برخی از انواع آن تی شرتی و برخی دیگر دکمه دار هستند. معمولا بلندی این پیراهن تا روی زانو است و با شلوار یا شلوارک کوتاه آن را می پوشند.

نایت گان( سنتی ترین مدل لباس خواب)

نایت گان سبکی کلاسیک دارد و احتمالا در بسیاری از فیلم ها آن را دیده اید. حالت مجلسی دارد و قبل از خواب در منزل هم آن را می پوشند. معمولا از پارچه پنبه ای یا ابریشمی تهیه می شود. به همین دلیل شل و سبک است و هنگام خواب شما را خنک نگه می دارد. طول این لباس خواب متغیر است و می تواند کوتاه یا بلند تا مچ پا باشد. رایج ترین آنها مدل های بند اسپاگتی و آستین کاپ هستند. توضیح: بند اسپاگتی به بند لباس می گویند که بسیار نازک است و آستین کاپ، آستینی است که بسیار کوتاه است.البته این سبک لباس خواب به اندازه گذشته رایج نیست؛ بااین حال برخی افراد هنوز آنها را دوست دارند. انتخاب این لباس به ترجیح شخصی شما بستگی دارد.

لباس خواب سرهمی( فانتزی و امروزی)

لباس خواب سرهمی بیشتر شبیه لباس سرهمی معمولی است؛ با این تفاوت که از پارچه های مخصوص خوابیدن تهیه شده است. لباسی کاملا سبک که پارچه اضافی در آن وجود ندارد و بنابراین درهنگام خواب اذیت تان نمی کند. البته این بدان معنا نیست که تنگ است، اتفاقا اندازه آن طوری است که گردش خون بدنتان در زمان خواب به راحتی صورت می گیرد.

لباس خواب نایتی(جذاب و زیبا)

این لباس خواب نازک است و بیشتر مدل های آن کوتاه هستند. معمولا از انواع تور مانند شیفون، حریر یا ابریشم نازک تهیه شده و به همین دلیل بسیار سبک است. این لباس خواب گاهی با سوتین یا لباس زیر همراه است و روی آن را با تور تزئین می کنند. ازآنجاکه اغلب بدن نما و شفاف است، برای خوابیدن مناسب است و برای پوشیدن در منزل مناسب نیست. معمولا گشاد هستند و این باعث می شود هوا به خوبی در آن جریان یابد و احساس خوبی روی پوستتان داشته باشید.

سوییت( برای آب وهوای خنک)

این لباس خواب هم به سبک کلاسیک است. بیشتر شبیه گرمکن است و همین باعث می شود برای شب های سرد مناسب تر باشد. برخی از مدل های آن تا حدودی پف دار هستند و وقتی آنها را می پوشید، لباس خوابی گرم و نرم به تن خواهید داشت. ازآنجاکه تا حدودی ضخیم تر از لباس خواب عادی است و شما را گرم نگه می دارد، می توانید در منزل و بیرون از اتاق خواب هم آن را بپوشید.

لینگری(لباس خواب با جزئیات زیاد)

این لباس خواب بیشترین شباهت را به لباس زیر دارد. می تواند یک تکه یا دوتکه باشد.

مدل پیراهن مردانه ای(دکمه دارِ آستین بلند)

این لباس خواب شبیه پیراهن مردانه با شلوار است. به شکل سنتی آنها را از پارچه های ضخیم تری مانند فلانل تهیه می کنند و آستین آنها بلند است. ممکن است چهارخانه، راه راه یا با الگوی متفاوتی باشند، اما معمولا بلوز و شلوار از یک پارچه مشابه هستند.

ست پیژامه( محبوب ترین لباس خواب)

ست پیژامه از محبوب ترین لباس خواب ها هم برای خانم ها و هم برای آقایان است. این ست شامل یک بلوز و شلوار است. معمولا رنگ بلوز آن خنثاست و درعوض شلوار طرح های شلوغ و روشن دارد؛ بااین حال برخی از مدل های آن طرح بلوز و شلوار یکسانی دارند. انعطاف پذیری این لباس خواب یکی از مزایای آن است؛ یعنی بسته به فصل و دمای هوا می توانید آستین بلوز را کوتاه یا بلند انتخاب کنید و به جای شلوار، مدل شلوارک دار آن را انتخاب کنید.

تی شرت و شلوار( ساده ترین نوع لباس خواب)

این مدل شامل یک تی شرت و شلوار گشاد و راحت است. افرادی که در انتخاب لباس خواب سختگیرانه عمل نمی کنند می توانند این مدل بی دردسر را انتخاب کنند. ست تی شرت و شلوار یا شلوارک به شکل آماده موجود است.

پیژامه جوراب دار( برای گرم نگه داشتن پاها)

یک لباس خواب زنانه فانتزی که تنوع طرح و رنگ آن زیاد است و برای افرادی که دوست دارند پاهایشان گرم بماند مناسب است.

جنس پارچه لباس خواب را انتخاب کنید

یکی از نکات بسیار مهم انتخاب و خرید لباس خواب زنانه انتخاب جنس پارچه آن است. پارچه لباس خواب باید طوری باشد که روی پوستتان حس خوبی ایجاد کند. برای مثال، برخی افراد با پارچه نخی راحت ترند؛ ولی برخی دیگر صافی ابریشم را دوست دارند. دقت کنید پارچه لباس خواب باید دمای بدنتان را در طول شب و حین خواب تنظیم کند. اگر فردی سرمایی هستید، شاید بهترین انتخابتان فلانل باشد؛ اما اگر گرمایی هستید، احتمالا ابریشم برایتان بهتر خواهد بود.

پنبه( سبک و قابل تنفس)

پنبه پارچه ای کلاسیک، نرم، سبک و قابل تنفس است و باعث می شود هوا به خوبی در لباس جریان یابد. از همه مهم تر، معمولا پوست را تحریک نمی کند. بااین حال، عایق ضعیفی است و برای افرادی که تعریق شبانه دارند مناسب نخواهد بود.

ابریشم( زیبا و گران قیمت)

این پارچه تنظیم کننده حرارت است؛ یعنی می تواند شما را در سرما گرم نگه دارد و در گرما، شما را خنک کند. روی پوستتان احساس صافی به جا می گذارد و البته پارچه گران قیمتی است. ازطرفی، اگر زیاد عرق می کنید ممکن است برایتان مناسب نباشد؛ زیرا معمولا وقتی خیس می شود به پوست می چسبد و احساس ناراحت کننده ای به وجود می آورد.

ساتن( براق و نرم)

لباس خواب زنانه ساتن بسیار زیباست؛ زیرا ساتن پارچه ای براق و صاف است و حس خوبی روی پوستتان ایجاد می کند. بااین حال، ساتن مانند ابریشم حد وسط ندارد؛ یعنی یا عاشق آن هستید یا از آن نفرت دارید و نمی توانید تحملش کنید. اگر از آن افرادی هستید که قبل از خواب در خانه هم لباس خواب می پوشید، احتمالا ساتن مناسب نیست؛ زیرا اگر محیط سرد باشد به اندازه پارچه های گرم مثل فلانل کارایی نخواهد داشت.

پلی استر( لطیف و مقرون به صرفه)

پارچه پلی استر هم به صورت خالص و هم به شکل ترکیبی با پارچه های دیگر، ازجمله پارچه های بسیار رایج برای لباس خواب است. تنوع زیادی دارد و البته جزو گزینه های ارزان تر هم به شمار می رود. پلی استر لطیف، گرم و نرم است.

فلانل( مناسب برای روزهای سرد)

این پارچه برای لباس خواب زنانه در ماه های سرد مناسب تر است. البته افراد سرمایی همیشه می توانند از آن استفاده کنند. فلانل به تأمین گرمای بدن کمک می کند و پارچه ای قابل تنفس است؛ بنابراین از تعریق شبانه جلوگیری می کند.

پشمی( صرفا برای افراد سرمایی)

پارچه پشمی برای افراد سرمایی شاید مناسب باشد؛ اما پارچه ای است که پوست را تحریک می کند. از سوی دیگر، قابل تنفس نیست و اگر خیلی گرمتان شود، احتمالا خواب راحتی با آن نخواهید داشت. معمولا جزو گزینه های کم طرفدار برای لباس خواب زنانه است.

بامبو( سازگار با محیط زیست)

پارچه بامبو از الیاف گیاه بامبو تهیه می شود و بسیار نرم و ابریشمی است. این پارچه دمای بدن را به خوبی تنظیم می کند. ضدحساسیت است و ممکن است خواص ضدباکتری هم داشته باشد؛ بنابراین برای افرادی که آلرژی دارند توصیه می شود. با محیط زیست کاملا سازگار است و این از ویژگی های بسیار مهم آن است. بااین حال لباس خواب تهیه شده از بامبو معمولا گران قیمت و کمیاب است.

پارچه ضدرطوبت(پارچه ای با فناوری جدید)

این پارچه ها با فناوری های جدید تهیه شده اند به طوری که به جذب آب از روی پوست کمک می کنند و اجازه می دهند بدنتان دما را به خوبی تنظیم کند. افرادی که تعریق شبانه دارند بهتر است از این پارچه ها استفاده کنند.

سایز لباس خواب باید برایتان راحت باشد

عامل مهم بعدی در انتخاب و خرید لباس خواب زنانه مناسب، اندازه آن است. لباس خواب باید به اندازه کافی بزرگ و گشاد باشد تا به بدنتان فضای کافی بدهد. لباس های آزاد باعث می شوند بدن به راحتی در خواب حرکت کند. اگر لباس خواب تنگ انتخاب کنید ممکن است نیمه های شب از خواب بیدارتان کند. راحتی در هنگام خواب بسیار اهمیت دارد.

بلندی لباس خواب به ترجیح شما بستگی دارد

این یکی به سلیقه خودتان بستگی دارد. بااین حال، معمولا دختران جوان تر لباس خواب کوتاه یا توری را ترجیح می دهند؛ در حالی که خانم های مسن تر بیشتر با لباس خواب بلند که پوشیده تر باشند راحت اند. بازهم به خودتان بستگی دارد که با چه چیزی راحت باشید.

سختی و آسانی نگهداری از آن را بررسی کنید

نگهداری لباس خواب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. لباس خواب تمیز باعث می شود خواب راحت تر و آرام تری داشته باشید. لباس خواب نخی را می توانید مانند لباس های روزمره بشویید و خشک کنید؛ بنابراین از همه انواع لباس خواب، فرایند نگهداری ساده تری دارد. لباس خواب های فانتزی، توری و حریر باید با مراقبت بیشتر شسته شوند. همچنین باید آنها را جایی قرار دهید که به زیپ دکمه یا قلاب های تیز لباس ها یا اکسسوری های دیگر گیر نکنند و پاره نشوند.

شرایط سرما و گرما را در نظر بگیرید

درست است که این به ترجیح شخصی خودتان بستگی دارد، بااین حال منطقی است که دو دست لباس خواب برای فصول سرد و گرم داشته باشید. مثلا یک دست نخی برای روزهای گرم و یک دست فلانل برای زمستان عالی است. اگر کلا سرمایی هستید، یک دست لباس خواب گرم و ضخیم برایتان کافی است. اگر هم گرمایی هستید، می توانید یک دست لباس خواب نخی یا توری داشته باشید و برای همه روزهای سال استفاده کنید.

سؤالات متداول درباره انتخاب و خرید لباس خواب زنانه

کمتر کسی است که به داشتن یک لباس خواب راحت در طول شب فکر کند. اغلب افراد با همان لباس های خوابی که در طول روز می پوشند، به رختخواب می روند. در صورتیکه استفاده از لباس خوابی متفاوت در طول شب، باعث افزایش کیفیت خواب شما خواهد شد .در این بخش به برخی از سؤالات شما درباره لباس خواب زنانه پاسخ می دهیم.

بهترین لباس های خواب برای کمپینگ کدامند؟

اگر عادت به پوشیدن لباس خواب دارید و قرار است چندروز به طبیعت گردی یا کمپینگ بروید، احتمالا در این سفر هم به آن نیاز خواهید داشت. ازآنجاکه معمولا در چنین سفرهایی کوله پشتی همراه می برید، فضای محدودی خواهید داشت؛ بنابراین سعی کنید گرمکن بپوشید که با همان بخوابید. لزومی ندارد به خاطر چند شب لباس خواب سنگین بردارید.

اگر تا مقصد با وسیله نقلیه می روید و مشکل فضا ندارید، می توانید لباس خواب موردعلاقه تان را با خودتان ببرید. فقط یادتان باشد باید حواستان به دما و موقعیت باشد. ازآنجاکه در کمپینگ دمای هوا را نمی توانید تنظیم کنید، لباس خواب متناسب با آب و هوا بردارید. برای مثال، یک تی شرت و شلوارک گشاد و قابل تنفس برای هوای گرم و مرطوب مناسب است؛ اما اگر به جاهای سرد یا جاهایی که شب ها دمای هوا کاهش می یابد می روید، لباس خواب پشمی یا فلانل همراه ببرید.ازنظر موقعیت، اگر با افرادی همراه هستید که آشنایی زیادی با هم ندارید، مسلما فضای خصوصی نخواهید داشت. در این مواقع لباس های پوشیده تر که بیشتر به لباس عادی شباهت داشته باشند بهترند. در همه کشورها و فرهنگ ها، ظاهرشدن با لباس خواب در حضور ناآشنایان دور از ادب است.

هرچندوقت یکبار باید لباس خوابمان را بشوییم؟

به عنوان یک قاعده کلی، بهتر است لباس خواب را هر سه چهار شب در میان بشویید. اگر قبل از خواب دوش می گیرید، ممکن است هفته ای یک بار هم خوب باشد؛ اما اگر زیاد عرق می کنید، شاید مجبور شوید هرروز این کار را انجام دهید. لباس خواب تمیز به شما کمک می کند راحت تر بخوابید و عطر پاکی آن به شما آرامش می بخشد.

آیا لباس خواب می تواند جیب داشته باشد؟

همان طور که گفتیم امروزه بیشتر افراد لباس خواب را در ساعات شب در خانه هم می پوشند و فقط در رختخواب از آن استفاده نمی کنند. بنابراین لباس خواب ها می توانند جیب داشته باشند. این جیب ها کاربردی هستند و برای خودکار، عینک، شانه یا سایر وسایل کوچک دیگر مناسب اند. اگر از آن افرادی هستید که لباس خواب را فقط در رختخواب می پوشید، لزومی ندارد جیب داشته باشد.

کدام لباس خواب برای تابستان و کدام برای زمستان مناسب است؟

ماه های تابستان گرم هستند؛ بنابراین بهتر است از لباس خواب با ویژگی های زیر استفاده کنید:

• از پارچه خنک و قابل تنفس مثل ابریشم، پنبه، تور، حریر و پلی استر تهیه شده باشد؛
• شل، گشاد و سبک باشد؛
• شلوارک و شورت بهتر از شلوار هستند؛
• اگر پیراهنی است، کوتاه باشد.

برای روزهای سرد زمستان لباس خوابتان بهتر است این ویژگی ها را داشته باشد:

• پارچه آن ضخیم تر باشد بهتر است، مثلا پارچه پشمی یا فلانل مناسب اند و شما را گرم نگه می دارند؛
• شلوار یا دامن بلند بهتر است؛
• آستین آن بهتر است بلند باشد؛
• لباس خواب جوراب دار هم مناسب است؛
• همچنان باید گشاد باشد.

چند نکته کاربردی درباره لباس خواب زنانه

• خوابتان را بررسی کنید. اگر از آن افرادی هستید که زیاد در خواب می چرخید و پهلوبه پهلو می شوید، لباس خوابی بخرید که گشاد باشد؛ ولی پارچه اضافی نداشته باشد که دورتان بپیچد و جمع شود. برای مثال، لباس خواب توری کلوش برای شما مناسب نیست؛ برای افرادی بهتر است که آرام می خوابند.
• اگر خیلی گرمایی هستید و به شدت عرق می کنید، لباس خواب نازک و سبک بپوشید. اگر اغلب در خواب بیدار می شوید و برای آب خوردن می روید، شاید با لباس نازک سردتان شود. یک روبدوشامبر نزدیک تخت بگذارید تا اگر خواستید بیرون بروید بپوشید.
• لباس خواب را برای مد انتخاب نکنید بهتر است. سبک خواب شخصی شما مهم تر از مد است و باید راحت باشید تا بهترین خواب را داشته باشید. کیفیت خواب در شب بر خلق وخوی شما در روز بعد تأثیر زیادی می گذارد.