برخي اشتباهات رايج در مراقبت از مو، سبب آسيب رساندن به آن مي شود. برخي عادت ها هنگام خوابيدن باعث افزايش ريزش مو و آسيب هاي مخرب ديگري مي شود. با در نظر گرفتن اين توصيه ها، مي توانيد موهاي سالم تر و زيباتري داشته باشيد. با موهاي خيس نخوابيد مو در حالت خيسي ضعيف تر است به همين دليل هنگامي که موها خيس هستند نبايد آن ها را بچلانيد و شانه کنيد، چرا که اين کار باعث شکنندگي و آسيب ديدگي مو و ايجاد مو خوره مي شود. زماني که با موهاي خيس مي خوابيد، ماليده شدن مو به بالشت باعث خشکي و وز شدن آن ها مي شود. بنابراين قبل از خواب از خشک بودن موهايتان مطمئن شويد. هم چنين خوابيدن با موهاي خيس باعث خيس شدن بالشت مي شود و مرطوب بودن سر عفونت هاي قارچي و شوره را در پي دارد. هنگام خواب موهايتان را بالاي سر، نبنديد سفت بستن مو در هنگام خواب باعث شکستگي مو مي شود. هم چنين باز نگه داشتن و رها کردن موهاي بلند باعث آسيب رسيدن به آن ها مي شود. هنگام خواب موهايتان را به صورت شل ببافيد تا فشار کمتري به آن ها وارد شود. بافتن مو هم چنين باعث خوش حالت شدن و تميز ماندن مو مي شود. از کِش استفاده نکنيد کش هاي تنگ و پلاستيکي خصوصا هنگامي که مو خيس است، باعث شکستن تارهاي مو مي شود. استفاده از کش هاي پارچه ايي يا گيره سر آسيب کمتري به مو مي رساند. قبل از خواب موهايتان را شانه کنيد پوست کف سر چربي طبيعي توليد مي کند.

با شانه زدن مو، چربي کف سر را به تارهاي مو منتقل مي کنيد و اين کار مخصوصا براي سلامت موهاي خشک بسيار مفيد است. با شانه کردن مو قبل از خواب به تحريک شدن پوست سر و رشد موها کمک مي کنيد. شانه کردن مو، باعث آرامش مي شود و خواب راحتي را برايتان به ارمغان مي آورد. به اين نکته توجه داشته باشيد که شانه کردن نامناسب و خشن و هم چنين شانه کردن موهايتان هنگامي که خيس است، به موهايتان آسيب مي رساند. درمان ريزش مو به جاي بالشت نخي روي بالشت ابريشمي بخوابيد ابريشم به دليل ظرافت و لطافتي که دارد از اصطکاک مو با بالشت و زبر شدن آن جلوگيري مي کند. هر چند وقت يکبار رو بالشي خود را عوض کنيد رعايت بهداشت براي سلامت موها مهم است. رو بالشي پس از مدتي باکتري ها، روغن و چربي را به خود جذب مي کند که در نتيجه منافذ مو بسته شده و مو ريزش پيدا مي کند. از مرطوب کننده مو استفاده کنيد قبل از خواب از مرطوب کننده ها استفاده کنيد. با انجام اين کار، موهايتان نرم تر مي شود. يکي از روغن هايي که براي اين کار توصيه مي شود روغن نارگيل است. اين روغن در طول چند ساعتي که خواب هستيد به رطوب مو کمک مي کند. استفاده از مرطوب کننده ها به خصوص براي کساني که موي خشک دارند بسيار مهم است. يکي از ماسک موهاي بسيار مفيد براي آبرساني و تغذيه مو، ترکيب سس مايونز، آووکادو، روغن زيتون و عسل است. اين ترکيب را روي موهاي خود بگذاريد، روي آن را بپوشانيد و هنگامي که بيدار شديد، آن را بشوريد. با انواع اسپري و حالت دهنده مو نخوابيد اگر در طول روز از اين اسپري ها استفاده کرده ايد، به جاي اينکه قبل از خواب موهايتان را بشوييد و با موي خيس بخوابيد، موهايتان را با مرطوب کننده ها و نرم کننده ها پاک کنيد، سپس بخوابيد. دوش آب گرم نگيريد آب گرم چربي طبيعي سر را از بين مي برد و باعث آسيب ديدن ريشه موها مي شود. با از بين رفتن چربي طبيعي مو، موها خشک و شکننده مي شوند؛ اين امر منجر به مو خوره و ريزش مو مي شود. بهتر است به جاي آب گرم با آب ولرم دوش بگيريد. با موهاي خود بازي نکنيد! عادت بازي با موها اثرات مخربي بر آن ها مي گذارد. اين کار موجب فشار آمدن و کشيدگي مو و در نهايت مو خوره و ريزش مو مي شود. پوست سر خود را ماساژ دهيد ماساژ پوست سر باعث شادابي، درخشش، زيبايي و سلامت مو مي شود. براي اين کار مي توانيد از روغن هاي طبيعي استفاده کنيد.

برای خشک شدن سریع موهای مرطوب، اقداماتی را امتحان می کنید که همگی می توانند به مو آسیب برسانند. مو که یکی از مهمترین عناصر در بهتر جلوه دادن ظاهر است، شکننده است و باید با احتیاط با آن رفتار کرد. اقدامات مهمی که باید برای حفظ سلامت موها انجام شود، در زیر آورده شده است.

1. از شانه کردن موهای مرطوب خودداری کنید: از برس کشیدن یا شانه کردن موهای مرطوب خودداری کنید. زیرا موهای مرطوب مستعد شکسته شدن یا کشیده شدن هستند. چنین شرایطی می تواند باعث ایجاد مشکلات اساسی مانند ریزش مو شود. اگر برای شانه زدن عجله دارید، قبل از استفاده ازبرس یا شانه آن را مرطوب کنید. زیرا این کار باعث می شود که موها بسیار راحت تر شانه شوند.
2. از گرما وحرارت برای حالت دادن مو مرطوب استفاده نکنید: استفاده از گرمای زیاد بر روی موهای مرطوب با استفاده از دستگاه های حالت دهنده، مانند اتو مو می تواند به موها آسیب وارد کند.
3. از خشک کردن موهای مرطوب با گرمای زیاد خودداری کنید: بسیاری از سشوارها فقط با یک گزینه (یعنی گرمای کامل و خاموش) همراه هستند. با این وجود، نگه داشتن گرما در دمای متوسط ​​یا مناسب و استفاده از آن بر روی موهای مرطوب کمتر به موها آسیب می رساند. از خشک کردن موها به طور کامل خودداری کنید.
4. از یک حوله نرم استفاده کنید: استفاده از حوله های نرم، موهای شما را از آسیب دیدن و همچنین خشک شدن سریع محافظت می کند. حوله های گیاهی، حوله های بسیار نرمی هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید.
5. هیچ وقت موهای خود را خیلی محکم نبندید: موهای مرطوب هرگز نباید کشیده یا سفت شوند. از پیچاندن موها بر روی یک حوله و یا بافتن موهای مرطوب خودداری کنید. چنین کارهایی می توانند موها را تا یک سوم از طول آن کشیده و بعد از خشک شدن باعث شکستگی آن شوند.
6. موهای خود را به درستی خشک کنید: خشک نکردن درست موها می تواند منجر به بسیاری از عفونت های ویروسی و درنهایت باعث بیماری شود. این عفونت ها می توانند به سرعت روی دهان و گلوی شما تأثیر بگذارند. از خشک کردن صحیح موها غفلت نکنید.
7. توجه به برچسب محصولات آرایش مو: اکثر محصولات آرایشی طوری طراحی شده اند که کاربران نباید آن ها را روی موهای مرطوب استفاده کنند. زیرا این محصولات به دلیل داشتن آب قادر به چسبیدن روی موها نیستند، زیرا به راحتی رقیق و شسته می شوند.

8. خوابیدن با موهای مرطوب: اجتناب از خوابیدن بعد از دوش، می تواند به داشتن موهای بی عیب و سالم منجر شود. خوابیدن با موهای خیس می تواند باعث افزایش زمان خشک شدن شود و هنگام چرخیدن و غلتیدن نیز موها درهم ریخته می شوند. در کل خوابیدن با مو خیس معمولاً خوشایند نیست، زیرا باعث ایجاد اصطکاک، شکستگی و درهم ریختگی زیادی می شود.