ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است. این کار نه تنها باعث افزایش خونرسانی و بهبود گردش جریان خون در ناحیه صورت میشود، بلکه باعث شادابی پوست صورت و پیشگیری از بروز چین و چروک زود هنگام نیز میشود.
صورت لاغر ممکن است در بعضی افراد باعث کم شدن میزان زیبایی آنان شود و یا عده ای بر حسب سلیقه صورت لاغر را نپسندیده و در صدد چاق شدن صورتشان باشند. این حرکات علاوه بر فرم مناسبی که به صورت می دهد, از چین و چروک و پیری زود رس نیز جلوگیری می کند. لپ یا گونه بخش ماهیچه ای صورت است که سطح زیادی دارد به همین خاطر حجیم شدن آنها به چاق شدن صورت کمک می کند. برای اینکار می توانید تمرینهایی که در ادامه گفته می شود را انجام دهید.
یوگا صورت یکی از بهترین ورزش هایی است که شما می توانید برای ایجاد گونه های چاق وخلاص شدن از پوست صاف انجام دهید. یوگا پوست را مناسب برای تولید کلاژن و الاستین ایجاد می کند. هر دو آنها پوست را قوی تر می کنند و به جلوگیری از چروک شدن پوست کمک می کنند. این یوگا موثر را چند بار در روز دنبال کنید. تمرین را برای ۱۰ تا ۱۵ بار در روز برای نتایج موثر تکرار کنید. قسمت بالا و پایین استخوان های گونه را به آرامی نیشگون بگیرید. این نوع نیشگون های ریز در چاق کردن گونه ها تاثیری ندارند، اما می توانند رنگ متمایل به آبی و طبیعی به پوست صورت ببخشند و در نتیجه ظاهر گونه ها را درخشان تر سازند. با چشم که بنگریم گونه های درخشنده از گونه های رنگ پریده، چاق تر به نظر می آیند. افراد می توانند عضلات گونه را از طریق باد کردن یک بادکنک، تمرین دهند. فرآیند فوت کردن بادکنک باعث پف شدن گونه ها می گردد و این وضعیت به نوبه خود در تقویت و توانبخشی عضلات گونه موثر است. برای انجام این تمرین باید: افراد می توانند این تمرین را با یک بادکنک فرضی هم اجرا کنند.
چاق شدن صورت با یوگا صورت
چاق شدن صورت با فعالیت بدنی بالا
نیشگون گرفتن گونه ها
باد کردن بادکنک
