هر آنچه در مورد کندر باید بدانید

کندر ماده گیاهی سرشار از خواص پزشکی است که طعم بسیار تلخی دارند و مادران در دوران بارداری برای افزایش هوش جنین از آن استفاده می کنند. در ادامه این بخش از تغذیه نمناک شما را با خواص کندر و فواید مصرف آن آشنا می کنیم.

کندر چیست؟

کندر گیاهی دارویی با نام علمی Boswellia thurifera یا B. sacra و همچنین B. carterii ازتیره ناترک سانان است که صمغ آن را با اسپنددانه می سوزانند و به عنوان خوشبو کننده استفاده می کنند.

کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر انواع آن است و به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور برای درمان بیماری ها مصرف می شود.

نحوه استفاده از کندر:

• در طب سنتی کندر گرم و خشک است و اگر با صمغ خورده شود برای رفع بدبویی بینی و تنگی نفس و سرفه مفید است.
• اگر کندر را با عسل بخورید موجب درمان فراموشی می شود.
• می توانید کندر را بکوبید و یک قاشق مربا خوری از آن را به لیوانی آب اضافه نمایید و میل کنید.
• می توانید روزی 3 گرم کندر را در آب خیسانده و ناشتا مصرف کنید تا بلغم های سینه دفع شود.
• یا می توانید کندر را به صورت آدامس استفاده کنید، اما باید بدانید کندرکمی تلخ است.
• برای درمان روماتیسم و آرتروز کندر به میزان 300 تا 400 و سه نوبت در روز مصرف شود.
• برای درمان آسم روزانه 300 میلی گرم کندر در سه نوبت مصرف شود.

مزایا و معایب مصرف کندر

قبل از مصرف کندر با خواص و مضرات آن آشنا شوید تا به سلامت بدن شما آسیبی وارد نشود.

برترین فواید مصرف کندر

• ترکیب های فعال موجود در صمغ کندر، مانع بروز سرطان پروستات می شود و همچنین ترکیب های فعال موجود در صمغ کندر، مانع بروز سرطان پروستات می شود و عصاره صمغ کندر بدون تأثیرگذاری روی سلول های سالم، سلول های سرطانی در مثانه را از بین می برد.
• کندر موجب تقویت حافظه و رفع فراموشی می شود.
• کندر قند خون و چربی خون را کاهش می دهد و از کبد محافظت می کند.
• مصرف کندر موجب جلوگیری از سرطان می شود و اثرات ضد سرطانی قدرتمندی دارد.
• مصرف کندر برای بهبود بلع در کودکان و بهبود تنفس موثر است.

• کندر موجب تقویت و اعتدال سیستم ایمنی بدن می شود.
• مصرف کندر ضعف اعصاب و استرس را کاهش می دهد و برای برطرف کردن شک موثر است.
• مصرف کندر سبب جوان سازی فکر و کابوس های شبانه و رفع خستگی می شود.
• کندر موجب آرامش فکر، روح و روان و آسودگی می گردد.
• کندر اثرات مفیدی در بی خوابی دارد.
• کندر دارای خواص ضد التهابی است و بیماری های التهابی روده را درمان می کند.

• مصرف کندر به حفظ عملکرد کلیوی کمک می کند و موجب تولید مناسب ادرار و خروج سموم بدن از طریق ادرار می شود.
• استفاده مستقیم کندر بر ناحیه آسیب دیده به رفع تدریجی خارش کمک میکند.
• کندر باعث افزایش میل جنسی می شود ؛ مصرف منظم این گیاه تعداد و کیفیت اسپرم را بالا می بردو در نهایت موجب افزایش باروری در مردان نیز می شود.
• این گیاه یک درمان موثر برای کاهش و یا جلوگیری از پوکی استخوان می باشد.
• جویدن کندر علاوه بر بی خوابی، بوی بد دهان را نیز درمان می کند.

• روغن کندر دارای خواص ضد عفونی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی است و برای جلوگیری از زخم های کزاز و درمان عفونت های داخلی موثر است.
• استفاده منظم یک یا دو قطره از این روغن بر روی شقیقه ها و پشت گردن باعث افزایش تمرکز فرد می شود.
• روغن کندر برای درمان معده درد و ناراحتی ها و دردهای شکمی مفید است و موجب هضم بهتر و کم کردن گازهای روده می شود.
• روغن کندر جای زخم صورت و بدن را بهبود می بخشد و جوش، آکنه، آبله و … را بر طرف می کند.

• روغن کندر در طی دوره ی عادت ماهانه برای بهبود سردرد، تهوع و معده درد مفید است و قاعدگی های سنگین را متعادل می کند.
• روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومورهای پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می کند.
• مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آنها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی را حل و رفع کند.
• ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی موجب بهبود تپش قلب و تسکین افرادی که دچار ریزش قلب شده اند می شود.
• روغن کندر ماسک صورت عالی برای سلامت نگه داشتن پوست و جلوگیری از چروک آن و جوان و نرم نگه داشتن پوست است.
• روغن کندر ماهیچه ها را در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و برای دردهای مفاصل و روماتیسم و آرتریت بسیار موثر است.

لاغری و کاهش وزن با مصرف کندر

مصرف کندر خوراکی موجب تعادل هورمون ها به ویژه هورمون های تیروئید می شود و متابولیسم بدن را افزایش می دهد و همچنین به سم زدایی و پاک سازی بدن و به ویژه روده ها کمک می کند و با افزایش چربی سوزی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

مزایای استفاده از روغن کندر برای مو و پوست

روغن کندر برای داشتن موهای براق:

روغن کندر به تنهایی و یا با ترکیب مقداری صمغ درخت مر موها را براق و سالم می کند. از این ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد.

روغن کندر برای کاهش و یا توقف ریزش مو و داشتن موهای سالم:

روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و سلامت موها می شود و ریزش موها را متوقف می کند.

درمان شوره سر با روغن کندر:

استفاده منظم از روغن کندر، شوره سر را درمان می کند.

روغن کندر برای رفع خشکی پوست:

برای بهبود خشکی پوست خود 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا زمانی که کندر درون روغن حل شود سپس با آن پوستتان را ماساژ دهید تا خشکی پوست بر طرف شود.

جوان سازی پوست صورت:

آنتی اکسیدان های موجود در کندر خاصیت کشسانی پوست، را افزایش می دهد و به رفع چین و چروک و لکه های پوستی کمک می کند و باعث جوان سازی پوست می شود.

درمان زخم های پوستی:

استفاده موضعی از کندر، باعث افزایش گردش خون در بدن شده و به درمان سریع تر زخم کمک می کند.

مزایا و مضرات مصرف کندر در بارداری

مصرف کندر در ماه سوم بارداری بی خطر می باشد و در ماه های بعد برای جنین مضر است و اگر همچنان زنان باردار ماه ها از کندر استفاده کنند فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود.

هنگامی که زنان باردار از بارداری خود مطلع می شوند و به پزشک مراجعه می کنند پزشک برای آنان فولیک اسید تجویز می کند که همان کار کندر را انجام می دهد حال اگر این زنان همراه فولیک اسید کندر هم مصرف کنند سبب می شود فرزندانشان لب شکری یا بیش فعال شود.

خوردن کندر در سه ماهگی بارداری تا حدی مجاز است یعنی در این ماه می توانید روزانه یک عدس ( نه بیشتر ) مصرف نمایید. بنابراین مادران باردار باید توجه داشته باشند که برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می کند.

عوارض و مضرات کندر

• مصرف کندر در برخی افراد موجب حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی می شود.
• کندر با دارو هایی مانند :ایبوپروفن، آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، تداخل دارویی دارد.
• کندر جریان خون را در رحم و لگن تحریک می کند و موجب سقط جنین در زنان باردار می شود.
• زنان در دوران شیردهی بهتر است از مصرف کندر اجتناب کنند.
• زیاده روی در مصرف کندر در دوران بارداری بیش فعالی را در نوزادان و کودکان، افزایش می دهد.
• نوزادان و کودکان بهتر است از مصرف کندر اجتناب کنند.

خواص و روش مصرف کندر و خوردن کندر در روایات و طب اسلامی

کندر برگزیده انبیاء است و مریم (ع) از آن کمک می جست و هیچ دودی از دود آن زودتر به آسمان بالا نمی رود و دودش شیطان را می راند و مرض را دفع می کند، بنابراین از آن محروم نمانید.

امام رضا علیه السلام هم به این گیاه مفید توجه داشته و از آن بهره می بردند. در روایتی معمر بن خلاد می گوید:حضرت رضا علیه السلام هنگامی که در خراسان بودند، وقتی نماز صبح را ادا می کردند، در سجاده خود می نشستند تا آن گاه که آفتاب طلوع می کرد، بعد برای آن جناب یک کیسه سر بسته که در آن تعدادی مسواک قرار داشت حاضر می کردند و مسواک می نمودند. بعد از این کار کندر می آوردند و آن را مصرف می فرمودند.

امام رضا علیه السلام توصیه می فرمایند:به زنان حامله کندر بخورانید که اگر بچه ی شکمش پسر باشد با قلبی پاک، دانا و شجاع متولد شود و اگر دختر باشد، خوش اخلاق و زیبا می شود و نزد شوهرش نیز سعادتمند و خوشبخت می گردد.

امام علی (علیه السلام) نیز درباره ی خواص کندر فرموده اند:جویدن کُندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی بَد دهان را از بین می برد.

پیامبر اکرم (ص) نیز می فرمایند:کندر بخورید؛ زیرا همان طور که انگشت، عرق را از پیشانی پاک می کند، کندر هم سوزش قلب را می برد و کمر را محکم و عقل را زیاد می کند و ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می بخشد و فراموشی را از میان می برد.